Tư vấn miễn phí: 1800.1044

Lão hóa da: nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Ngày đăng: 25-10-2019

 

lão hóa da

 

 

Đi cùng với thời gian và tuổi tác, lão hóa là một quy luật tất yếu mà không một ai có thể tránh được cả. Trong đó lão hóa da là một trong những tình trạng thường gặp và cũng dễ nhận biết nhất. Vậy lão hóa da là gì ? Đâu là nguyên nhân dẫn đến? Có cách nào phòng ngừa hiệu quả hay không ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết này để có được câu trả lời nhé !

 

Da như thế nào được gọi là lão hóa ?

 

Có rất nhiều hiện tượng, vấn đề bất thường trên da mà có thể coi là tình trạng lão hóa da. Đó là 1 trong những hiện tượng sau đây:

 

+ Da nhăn nheo, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nếp gấp ( nhất là ở vùng trán, chân mày, đuôi mắt…).

+ Da chảy xệ,  kém đàn hồi.

+ Da trở nên khô ráp, ít nhờn, độ ẩm thấp, dễ bị bong tróc lớp sừng.

+ Da bị sạm đi, xuất hiện nhiều chấm đồi mồi, nám, tàn nhang.

 

 Lão hóa da có thể được nhận định là hiện tượng mà da bị suy giảm cả về cấu trúc và chức năng. Cùng với đó là sự suy yếu của hệ thống tuần hoàn, mạch máu dưới da, da thiếu sức sống, thiếu dinh dưỡng, khả năng hồi phục của tế bào da bị suy giảm dẫn đến hàng loạt các hệ lụy như đã kể trên. 

 

Các nguyên nhân dẫn đến lão hóa da

 

Nếu như da bị lão hóa do vấn đề tuổi tác thì bạn không cần phải lo lắng vì đó là 1 quy luật tất yếu của cuộc sống. Theo dòng chảy của thời gian thì bất kỳ ai cũng sẽ già đi với một cơ thể bị lão hóa, mọi cơ quan bộ phận đều bị suy yếu và làn da cũng không phải là ngoại lệ. 

 

Tuy nhiên trong thực tế thì tuổi tác không phải là nguyên nhân duy nhất khiến cho da bị lão hóa. Có rất nhiều người bị lão hóa da ngay từ khi ở độ tuổi còn rất trẻ. Tại sao lại như vậy ?

 

Có rất nhiều nguyên nhân ngoài tuổi tác tác động xấu đến sức khỏe của làn da và khiến cho da bị lão hóa sớm. Đó chủ yếu xuất phát từ lối sống sinh hoạt, thiếu khoa học, không lành mạnh:

 

+ Thức khuya quá nhiều, ngủ không đủ giấc, mất ngủ thường xuyên

+ Căng thẳng stress, áp lực tâm lý thường xuyên, lo âu, suy nghĩ nhiều.

+ Uống nhiều bia rượu, sử dụng chất kích thích, hút nhiều thuốc lá.

+ Để da tiếp xúc với ánh nắng, không khí bị  ô nhiễm, khói độc bụi bẩn thường xuyên.

+ Chăm sóc da không đúng cách, lạm dụng mỹ phẩm, hóa chất làm đẹp quá nhiều. 

 

Cách phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

 

 

phòng ngừa lão hóa da

 

 

Để tránh tình trạng lão hóa da “gõ cửa” sớm thì bạn cần phải đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc đúng cách cho làn da cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Thậm chí nếu chăm sóc tốt, bạn có thể làm chậm, kìm hãm cả quá trình lão hóa da ngay cả khi tuổi tác đã cao nữa.

 

Đầu tiên chúng ta cần phải bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ yếu tố môi trường bên ngoài. Khi ra ngoài trời nắng phải đội mũ, che ô, đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng hoặc dùng kem chống nắng để tránh tác động xấu từ các tia cực tím của ánh nắng mặt trời cũng như từ không khí ô nhiễm. Với những hôm thời tiết quá nắng gắt hay không khí bị ô nhiễm nặng thì nếu không có việc cần thiết thì không nên ra ngoài môi trường.

 

Ăn uống đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng: uống nhiều nước, ăn nhiều các loại thực phẩm tốt cho da như dưa chuột, bơ, cà chua, cam, canh, sữa chua, sữa tươi, dầu ô liu, dầu lạc, các loại cá chứa nhiều omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi…

 

Thường xuyên vệ sinh da mỗi ngày để tránh tích tụ bụi bẩn hay hóa chất trên da. Nếu cần thiết thì nên đắp mặt nạ cho da bằng các loại thảo dược thiên nhiên. 

 

Ngoài ra thì bạn cũng nên hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc mỗi ngày, thường xuyên thư giãn đầu óc, tâm trĩ, hạn chế căng thẳng stress… để có 1 làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa sớm.

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Chuyên gia tư vấn

Đặt hàng online

BoniBeauty

360.000đ

BoniSnow

400.000đ

Báo chí nói về chúng tôi

Đăng ký nhận ưu đãi, tư vấn

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Hotline: 1800 1044

* Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng